こんにちは、しのりんです。
みなさんは食べるものに気をつけていますか。
栄養バランスを考慮したメニューを自炊していたり、カロリー控えめにしてみたり、
無添加のものを選んだり、とすでに工夫している方もいらっしゃるかもしれませんね。
それはとても素晴らしいことです！
でも料理が苦手、とか、栄養バランスとはなんぞや？とか悩む方もいらっしゃるかと思います。
そんな方にこのブログが少しでもお役に立てればいいなと思っています。
ちなみにしのりんは料理が大の苦手で、基本的には台所に立つことがありません💦
外食やテイクアウト商品、コンビニやスーパーで買った中食でも、
選び方に気をつければ太りにくくなりますし、やせることだって可能です。
これから少しずつお伝えしていただければと思います。