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しのりんの健康ブログ

やせやすい食事
やせやすい運動
更年期対策
その他

: 食べるものについて

2023/9/26

こんにちは、しのりんです。みなさんは食べるものに気をつけていますか。栄養バランスを考慮したメニューを自炊していたり、カロリー控えめにしてみたり、無添加のものを選んだり、とすでに工夫している方もい ...

やせやすい食事

: パートナーのご紹介

2023/10/4

こんにちは、しのりんです。今日はわたしのパートナー、ももちゃんをご紹介しますね。しのりんと一緒に、リバウンドしない方法できれいに減量していきましょうね。ももちゃんのこともどうぞよろしくお願いしま ...

その他

: 自己紹介します！保健師の「しのりん」です

2023/10/4

はじめまして！現役保健師13年目のしのりんと申します。保健師（13年目）、看護師（約4年）のほか、医療とは全く関係のない自分の趣味に関するものまでいろんなお仕事をしてきました。そして今はまた保 ...

その他

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しのりん

初めまして！現役保健師13年目のしのりんと申します。保健師（13年目）、看護師（約4年）などをしてきました。このブログでは主に女性の健康（健康的な食事や運動、そして更年期など）をお伝えしていきます。特に自分が更年期症状で色々な対策を打ちながら生活をしているのでその辺りも…。 Instagramも更新していますので、見ていただけると嬉しいです♪